L’AUTHENTICITÉ
S’ancrer dans sa vérité. Être aligné avec soi, conscient de ses ressources et de son authenticité. Être présent au monde dans la paix et l’ouverture du cœur.
L’AUTHENTICITÉ, UNE QUÊTE DE VÉRITÉ.
Être présent, conscient, aligné et dans sa vérité nous guident vers l’authenticité…
Pour moi, être en vérité avec soi, être vrai, c’est vibrer avec les qualités essentielles de sa propre nature.
Et vous ? Que connaissez-vous de votre vérité ? Vous sentez-vous authentique ?
La vérité, c’est ce qui remet dans son axe, dans sa verticalité et dans son élan de vie. Être vrai, c’est être profondément naturel, dans l’évidence, la réjouissance même ! Car dès lors que nous sommes dans notre vérité, nous nous sentons mieux, plus en équilibre, plus stables et plus puissants.
Pour cela, j’ai appris à mieux me connaître, j’ai pris conscience de tout ce qui sonnait juste en moi afin d’être authentique avec moi-même et avec les autres.
Œuvrer à reconnecter mon authenticité m’a permis de m’assumer et de me redonner le sourire comme le signe d’une retrouvaille. Je ris, je saute de joie, je pétille, je danse, je re-vis et j’ai envie de l’exprimer ! J’ai envie de vibrer avec ma vérité puisqu’elle me permet d’exister pleinement et de renaître au monde !
Être en accord avec soi invite à se « dé » finir et à vibrer dans l’infinitude de soi…
J’ai redécouvert la notion d’authenticité en 1994, quand j’ai débuté ma pratique de la sophrologie. L’authenticité figure dans les trois valeurs de base que prône cette approche avec l’autonomie et la responsabilité. Elle est importante pour moi car accéder à l’authenticité, c’est d’abord apprendre à :
Se connaître : identifier ses qualités, ses besoins, être à l’écoute de son ressenti et de ses émotions, observer ses pensées et son comportement,
S’accueillir, s’accepter et s’autoriser à être soi,
Puis à :
Agir en conscience et faire de son mieux en toute situation,
Être pleinement soi avec ses ressources et sa singularité,
Etre fidèle à soi et en cohérence avec l’entièreté de soi…
Sans croyance limitante, sans fausseté, sans paraître, sans jugement, sans recherche de perfection, dans un profond respect de soi et d’autrui.
Être en paix avec soi dans la justesse de ce qui œuvre.
Être libre et librement soi, enfin !
Être présent, conscient, aligné et dans sa vérité nous guident vers l’authenticité…
Pour moi, être en vérité avec soi, être vrai, c’est vibrer avec les qualités essentielles de sa propre nature.
Et vous ? Que connaissez-vous de votre vérité ? Vous sentez-vous authentique ?
La vérité, c’est ce qui remet dans son axe, dans sa verticalité et dans son élan de vie. Être vrai, c’est être profondément naturel, dans l’évidence, la réjouissance même ! Car dès lors que nous sommes dans notre vérité, nous nous sentons mieux, plus en équilibre, plus stables et plus puissants.
Pour cela, j’ai appris à mieux me connaître, j’ai pris conscience de tout ce qui sonnait juste en moi afin d’être authentique avec moi-même et avec les autres.
Œuvrer à reconnecter mon authenticité m’a permis de m’assumer et de me redonner le sourire comme le signe d’une retrouvaille. Je ris, je saute de joie, je pétille, je danse, je re-vis et j’ai envie de l’exprimer ! J’ai envie de vibrer avec ma vérité puisqu’elle me permet d’exister pleinement et de renaître au monde !
Être en accord avec soi invite à se « dé » finir et à vibrer dans l’infinitude de soi…
J’ai redécouvert la notion d’authenticité en 1994, quand j’ai débuté ma pratique de la sophrologie. L’authenticité figure dans les trois valeurs de base que prône cette approche avec l’autonomie et la responsabilité. Elle est importante pour moi car accéder à l’authenticité, c’est d’abord apprendre à :
Se connaître : identifier ses qualités, ses besoins, être à l’écoute de son ressenti et de ses émotions, observer ses pensées et son comportement,
S’accueillir, s’accepter et s’autoriser à être soi,
Puis à :
Agir en conscience et faire de son mieux en toute situation,
Être pleinement soi avec ses ressources et sa singularité,
Etre fidèle à soi et en cohérence avec l’entièreté de soi…
Sans croyance limitante, sans fausseté, sans paraître, sans jugement, sans recherche de perfection, dans un profond respect de soi et d’autrui.
Être en paix avec soi dans la justesse de ce qui œuvre.
Être libre et librement soi, enfin !
LA VIE… EN VÉRITÉ !
Vivre
A en être libre.
Chaque jour,
Bon jour,
Le présent d’abord
Hier est dehors,
Demain
Est incertain
Aujourd’hui
C’est la vie
Alors, vibrez à chaque instant
Pleinement, authentiquement
Soyez vous-même
Sans peur,
Osez vous déployer,
Dans la quête de votre vérité
Gagnez en authenticité !
Maryline Estivalet
Vivre
A en être libre.
Chaque jour,
Bon jour,
Le présent d’abord
Hier est dehors,
Demain
Est incertain
Aujourd’hui
C’est la vie
Alors, vibrez à chaque instant
Pleinement, authentiquement
Soyez vous-même
Sans peur,
Osez vous déployer,
Dans la quête de votre vérité
Gagnez en authenticité !
Maryline Estivalet
